平均一个小时小便一次

病情分析：
您好！从你提供的情况来分析，是你的小便次数非常频繁。

指导意见：
建议你这种情况，最好是到医院检查一下，检测一个尿常规，看是否有泌尿系感染的症状。

病情分析：
你所描述的情况考虑是肾虚的表现，我其实以前也是你这种情况，首先注意营养摄入，调理身体，平时可以多吃补肾的食物，可以使用大枣枸杞泡水喝，也可以去医院进行中药调理。

指导意见：
建议你平时可以多吃补肾的食物，可以使用大枣枸杞泡水喝，也可以去医院进行中药调理。