最近一个星期开始健身

病情分析：
根据你说的情况考虑可能是激素分泌引起的蒙氏结节或乳腺增生。

指导意见：
建议你最好去医院查一下乳腺彩超和做个钼靶片看看，注意避免生气避免吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是乳腺增生或者乳腺纤维瘤的可能性是比较大的，建议你最好到医院做一下乳腺彩超的检查，确诊后再对症的进行治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜。放松心态，少吃辛辣刺激性大的食物。