初中生怎样可以瘦大腿

病情分析：
请问你的身高有多高？体重有多重？像你这种情况没有必要去减。

指导意见：
你好，建议你平常要多加强锻炼，在饮食上要控制。平常少吃太油腻的食物。多吃蔬菜，水果

病情分析：
以后，根据你所说的这个问题来看。这种情况需要坚持锻炼。

指导意见：
既然是学生。就不必在乎这些。要以学习为主。当然可以进行身体运动和锻炼。例如压腿，跑步。

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。