我的左手手腕一扭就会很痛

病情分析：
你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于肌腱炎，尺侧纤维三角软骨板损伤等情况。建议多休息热敷，理疗。

病情分析：
腱鞘炎

需要注意：1.连续工作时间不宜过长，尤其是需要大量关节活动时更要注意。2.手术注意受寒着凉。3.轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于缓解刺痛。4.以前经常打封闭，现在很少用了。5.如果出现炎症，要抗炎止痛

病情分析：
手腕疼痛严重，及时鼠标手的表现，与过度劳累。活动，外伤，玩电脑等等有关，需要注意休息，不要过度活动，

指导意见：
症状严重，可以使用艾灸，针灸，口服大活络丸治疗，效果很好，注意保暖，不要着凉，避免过度劳累，休息一周，就可以痊愈，