我是一名高三学生，想减肥但没有时间运动

病情分析：
你好，这种情况确实肯定有一定的效果，但是有可能也会影响到胃部出现胃部疾病，所以说晚上少吃就可以，然后尽量早一点，这样可以更好的避免脂肪堆积。

病情分析：
你好！根据您提出的问题作出如下回答，你是高三的学生，正属于，营养需要的高峰期，不建议你晚餐绝食，建议您可进食一些水果，牛奶等补充足够的热量，这样能够缓解您的，肥胖的情况，坚持运动，你每天可早起半个小时跑跑步就可以锻炼，还能够舒筋活血，保证良好的精神状态去迎接，一天的学习生活。

病情分析：

你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。