昨天遗精，精液稀薄并有白色果冻状物体

病情分析：
你好，根据你的叙述，改变自己的手淫史习惯。建议积极锻炼身体。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物。防寒保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况的精液是正常的，不要担心！

指导意见：
精液在正常情况下就是有果冻状的颗粒物，这是正常的，但是你这个年龄频繁手淫可是对身体不好的，建议你一周手淫不要超过一次！