个人体型偏胖，最忌几个月有两次突然感觉到非常饿

病情分析：
你好，考虑减肥所致低血糖反应，建议健康减肥，适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

病情分析：
你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。

指导意见：
你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。

1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，

2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。

3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

4.多吃水果，蔬菜，适量运动。

5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

指导意见：
你好，身体饿，是糖分不够，可能有些低血糖现象。低血糖会导致无力发虚或者出虚汗现象。你可能是因为减肥，吃的主食太少，主食是提供能量的主要来源。要减肥，注意营养药保证，不要锐减主食，要逐渐缓慢减少，多吃蔬菜和玉米等粗纤维的食物