便秘好久不拉一次吃什么东西都不拉吃什么能治便秘

病情分析：
你好，便秘指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少

指导意见：
根据你的年龄，考虑你是饮食不当引起的便秘，你要有规律的体育锻炼，饮食以粗纤维为主，你每天早上喝一杯温蜂蜜柚子水，如果这次一周以上没有排便了，可以口服甘露醇500毫升导泻一次，注意不要自己随便服用要遵医嘱

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，你可能是习惯性的便秘。

指导意见：
建议去医院检查，排除痔疮引起的便秘，平时应多饮水，注意下体的卫生，忌食辛辣的刺激，同时可以多食蔬菜水果，定时大便，必要时可以用开塞露或者果导片，祝你健康幸福。

病情分析：
你好，蔬菜水果进食较少、为了控制体重进食较少、饮水少，没有养成规律排便的习惯等是引起便秘的主要原因。可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。

指导意见：
建议你日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果。最重要的要养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样时间久了成了规律便秘的情况自然会逐渐纠正。