我今年61岁，男性。近一年多来

病情分析：
您好！根据您的描述，您出现了失眠的情况，建议您通过改变作息和口服中药来进行治疗，慢慢脱离依赖助眠药物。

指导意见：
针对现在的情况，建议您可以口服柏子养心丸进行调理，同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，镇静药物是有可能导致出现耐受性的。

指导意见：
建议这种情况下，需要坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪。每天睡前可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松的处理。

病情分析：
您好，根据您提供的症状，入睡困难，睡后易醒，属于睡眠障碍。

指导意见：
睡眠不好，和年龄有一定的关系，年龄越大，睡得时间越少，睡眠障碍可以服用药物治疗，如维生素B1，谷维素，艾司唑仑片，也可以服用中药治疗。