我晚上睡眠质量不好,老是做梦

病情分析：
不是的。是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。

指导意见：
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康

病情分析：
你好根据你的描述，你现在是出现了睡眠障碍，睡眠障碍一般都是心理上的。

指导意见：
建议你减轻压力，心情放松，养成规律睡眠，睡前不看手机，可以口服安神补脑液，维生素B1和谷维素，慢慢调理就好了。