我现在是一名高三学生身高152体重大概96斤请问我
2017-12-14 4人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我现在是一名高三学生身高152体重大概96斤请问我能快速长高变瘦点
满意答案
-
- 徐开荣 主任医师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
很高兴为你解答。您的父母有多高？正常情况下，你的身高超过父亲3到5公分。
指导意见：
您好。我建议。首先要有良好的心态面对现时。其次要加强运动。多吃鱼虾类的食物，海带。
您能帮我安排一下我的饮食吗
多吃虾，海带。还有鱼，骨头汤。因为她们还有大量的钙。另外。没事，跑跑步啊不？
我可以早餐吃绿豆汤或者榨菜粥吗？午餐我就只包菜晚饭我也能只吃菜吗因为我在学校大多数肉都是炸的
没问题，那你只有坚持早上锻炼。因为锻炼可以拉长韧带帮助身高。
早上锻炼是一起床去跑步吗？我现在早上七点钟要开始上课
晚上也可以跑步啊！锻炼锻炼头脑还清醒一点。说不定记忆力还好一点。
其他答案 (3)
-
- 陈朝 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，你已接近成年，女性初潮后生长速度就明显放缓了，所以你的身高可能不会有突飞猛进的增长；标准体重是身高减去105，单位是公斤，你体重合格不用减重。
-
- 杨平 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
您好！根据您的叙述情况，您的体重与身高比是正常比例，不属于偏胖的，如果想长高，可以尝试多进行弹跳运动，会刺激腿部骨骼的生长，同事注意保证蛋白质和钙质的补充
弹跳运动吗？比如那些呢？
踢毽子，跳绳，羽毛球都可以
-
- 赵婵云 主管护师
- 咨询：4938人
病情分析：
您好，根据您的描述，身高跟遗传关系，也跟后天营养有关，建议多吃营养丰富的食物。
指导意见：
如果想变瘦，晚上尽量少吃饭，平时多锻炼身体，增强自身免疫力，多吃水果蔬菜含维生素丰富的食物。
我晚上可以少吃点饭吗吃完饭后可以去海边散散步晚上睡觉前我可以吃点水果吗
晚上少吃点，吃完饭休息一会出去散步，可以吃点水果，长期坚持，是会变瘦的。
呜呜呜我想长高高
您父母身高吗？平时多吃含钙丰富的食物。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识