冬天手冻肿了，怎么消肿

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是由于免疫力下降，体质较弱，皮肤的血液循环不畅所引起来的。建议尽量减少受寒受冻，外出做好防护措施，特别是下冷水的时候，一定要戴手套的。还需加强锻炼身体，增强免疫力。

病情分析：
天气寒冷，需要注意保暖，不要着凉，适当锻炼身体，加强营养，多吃温热的饮食，不要吃生冷寒凉的食物，

指导意见：
目前有冻伤的症状，需要注意保暖，外用辣椒素涂抹治疗，同时注意适当锻炼身体，多次羊肉，生姜，辣椒，可以恢复正常，