2017-12-15 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:17岁175只有60kg,吃的不少,一直长个不长肉,看着瘦不壮实
满意答案
病情分析:
你好!根据你的描述,身高175体重60kg,你的体质指数为19.6,属于正常偏瘦。
指导意见:
建议如下:合理饮食,多吃高蛋白,高热量,富含维生素食物,适当运动,每天60分钟,以有氧运动为主,如慢跑,快走,游泳,蹬自行车等,增强体质,标准体重为65kg。
其他答案 (3)
病情分析:
您好!请问您有没有到医院进行检查了么,建议您可以完善检查,如果没有什么的话,建议您可以多做体育方面的锻炼,结合高蛋白的饮食了么。
病情分析:
你好,每个人的体型与遗传也有很大的关系,像你的这种情形可能属于遗传性,怎么吃都不长肉的,但是我也建议平时多吃高蛋白,有营养的食物,同时配合着运动,因为运动可以提高人的食欲。
指导意见:
您好,您这样的情况是比较正常,不要太过于担心,您现在处于疯狂的长高时期,身体会自动的把您的营养分配与竖向而不是横向,等您将来骨垢愈合后,再找个对象体重自然就会慢慢的上前的。