骨头太硬了，以前还可以下腰

病情分析：
你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！建议你继续练习基本功吧，逐渐的把筋抻开，骨头是不能变软的！！！！！！！！！！！

病情分析：
你好，根据你的描述，骨头很硬，以前可以下腰，很久没练，腰下不去了，建议你平时循序渐进的锻炼，多进行身体柔韧度锻炼，时间长了，腰可能会变软，一般是韧带可以拉伸，骨头是不能变软的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你正是生长发育的时期，好长时间没有锻炼，玩不下腰，这种情况不算异常。

指导意见：
注意加强营养，饮食有规律，避风寒，锻炼身体。生长发育快，要注意加强补钙。