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一个星期瘦小腿肉希望能帮助到

2017-12-15 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：一个星期瘦小腿肉希望能帮助到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

满意答案

病情分析：
你好，这样的情况适当的控制饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，坚持慢跑，利于瘦身。

指导意见：
平常多注意生活规律，避免暴饮暴食，避免劳累，熬夜，合理的饮食，可以做腿部的按摩拍打。

投诉 2017-12-16 08:39

其他答案 (2)

病情分析：
作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一

投诉 2017-12-16 11:00

指导意见：
一周内实现小腿部位减肥，显然过快，如果减得太快，会影响身体健康，如引起头晕全身乏力心跳加速等，人在短时间内感到虚空。

即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。

投诉 2017-12-16 11:06

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