腿短，又粗，有什么方法使腿变得又长又细

病情分析：
你好，您的这种情况，多考虑是个人体质运动少，等病因而导致的，建议您平时，低脂饮食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，跑步运动调理一下

病情分析：
你好，根据你的描述来看你这种情况首先主要就是遗传因素导致的！

指导意见：
其次就是后天的营养状况，一个人的体型有时比较满意改变，比如骨骼粗大，肌肉多，如果是肥胖的话可以改变，所以说你这种情况建议还是顺其自然！

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。