.我颈椎病有四年了现膀子和胳膊酸痛痛的晚上睡不着觉

病情分析：
建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合考虑颈椎间盘突出压迫神经的症状造成的

指导意见：
另外要注意不能长时间伏案工作，可以配合后期针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗，

病情分析：
你好，看了你描述的情况，现在由于人们的生活习惯非常不好，颈椎病的患者非常多。

指导意见：
颈椎病没有什么特别好的治疗方法，你用小针刀已经是最好的治疗方法。所以日常生活中你自己必须得注意，少熬夜，保持良好好的心情，可以找中医大夫按摩或吃中药治疗。