昨天晚上跟朋友去唱歌

病情分析：
你好，根据你的描述，这没有什么问题。你注意休息，避免着凉就可以啦，慢慢恢复。

指导意见：
建议你平时要注意休息，多运动，多锻炼。提高身体免疫力，增加营养。保证每天有充足的休息时间。

病情分析：
根据你的描述，多考虑有受凉的现象，建议可以进行局部温敷缓解疼痛不适，如果症状无明显缓解，应及时前往正规医院就诊，明确病情以后给与相应的治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意保暖，避免受凉，避免烟酒。