连续3天一天做了二次

指导意见：
你好！根据你的内容分析，连续3天一天做了二次，过后导致肾抽筋，酸痛，是什么原因？怎么才能缓解？这种情况考虑两方面原因，一是腰肌反复的运动产生劳损的可能。二是前列腺反复充血水肿，也可能造成腰部酸痛。这没有特别的治疗，以卧床休息为主，暂停性生活。恢复后再考虑性生活的事。

病情分析：
这个是肾虚严重的现像的，需要滋补就可以达到治疗的效果就会好起来的，吃一些六味地黄丸和杞菊地黄丸，就可以达到治疗的效果，吃一些银耳红枣汤就会生发的，

病情分析：
从你的描述看，考虑是性生活过度导致的，此类在刚接触性的早期或者新婚时间易出现，多数男性都有

指导意见：
建议不用担心，可以去买些海带、紫菜、板栗、核桃等含锌丰富的食物，可以增强前列腺的抵抗力，注意平时多喝水；

至于性生活频率，量力而行即可。