最近几天因为考试总是失眠怎么办?
2017-12-16 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：最近因为要考试了，不知道怎么回事，自己的情绪特别的不稳定，总是容易变得紧张，整个人也不是很舒心，总是睡不好。
想得到怎样的帮助：最近几天因为考试总是失眠怎么办?
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这种情况出现的失眠是由于精神压力过大所引起的一定要学会自我调整首先缓解紧张压抑的情绪，保持良好的心态，而且每天在睡觉之前可以用热水泡脚，能够有效的改善睡眠质量。
投诉
2022-11-24 18:58
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识