有髋骨关节关节炎的人应该怎么运动

病情分析：
因为髋关节面长期负重不均衡，容易引起关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病，可以表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛、肿胀、骨刺增生、关节变形、不能行走甚至卧床不起等。

指导意见：
您好！肥胖可能使本病情加重，所以有肥胖者要科学减肥，在疼痛缓解后，可以选择的运动有在平地慢走，尽量少上台阶、弯腰、跑步，体操可以适度的练习。

病情分析：
你好，根据你提供的髋关节疼痛。检查结果是髋关节炎病。服用抗炎药物治疗。

指导意见：
你好，根据你提供的髋关节炎除了口服抗炎药物治疗，还要有适当的功能锻炼。每天平地慢走，半个小时到一个小时。尽量减少弯腰，跑步等使关节负重的运动。注意保暖，防寒湿。多晒太阳。

病情分析：
可以进行适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如打太极拳.做瑜伽健身等。

指导意见：
治疗本病的药物有：非甾体类的抗炎镇痛药.改变病情抗风湿药.生物制剂等，可以根据病情选择。

病情分析：
您好，髋骨关节炎患者运动应以循序渐进和不过度疲劳为原则。运动强度应适度，急性关节炎患者以运动后刚出现关节痛为宜，而慢性关节炎患者则以运动后疼痛持续时间小于2小时为宜。应避免剧烈的过量运动，如长时间跑、跳、蹲、跪、踢等，否则可能加重关节症状。每次关节运动的范围力求到最大，牵拉关节时应缓慢轻柔，防止关节周围软组织断裂。