嗓子不舒服，经常这样

指导意见：
1.咽炎是常见病，病因看起来都很简单，但是由于大家不太重视，所以有时候很难避免，导致慢性咽喉炎迁延难愈。2.要避免反复受凉感冒等呼吸道疾病，避免过度用声，戒烟限酒。3.清淡饮食，尽量不吃烧烤，火锅，大鱼大肉。4.良好色生活作息习惯，饮食营养均衡，适当锻炼，增强体质等。5.咽喉部异物感，吞不出来，咽不下去，中医谓之“梅核气',大部分是慢性咽喉炎，当然也有一些少见原因，囊肿等，这要查喉镜明确，也可以试用金嗓利咽丸。

病情分析：
根据您的病情描述，建议复查喉镜或支气管镜以及胃镜等，明确是否有其他原因导致的胃部或者喉咙不适，目前可以应用抗炎药物或者口服胖大海药物。