晚上很难入睡，而且晚上做梦

指导意见：
可能是学习上的压力过大，或是生活中受过刺激，惊吓，使你产生了恐惧，焦虑心理。人在过分紧张的时候，会出现双手颤抖的情况，这是一种正常的生理反应和自我保护机制。希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，通常在什么样的情形之下，你会心里有恐惧，双手颤抖呢？还有没有其他的症状？比如说胸闷气短头晕乏力之类的，从你描述的情况来看，是有焦虑症的倾向，建议看精神心理科检查确诊，平时要，加强锻炼，做力所能及的事情，不苛责自己，不追求速度，不追求完美。

病情分析：
你好，根据你的描述提示，考虑你是因为压力太大，没有休息好导致的。

指导意见：
建议你要注意休息，不要熬夜，放松心情，不要给自己太大的压力，适当活动锻炼身体增强抵抗力，饮食营养均衡，祝你健康。