腰肌劳损，要不做久了回酸痛

病情分析：
根据您的简单描述，腰肌劳损可以采取针灸，腰椎牵引按摩，热敷，烤电等理疗措施，平时加强飞燕式或拱桥式腰背肌功能锻炼，以增强对疲劳的耐受性，注意避免久坐或长时间弯腰工作。疼痛较重时，可以口服盐酸乙哌立松及大活络丹。

病情分析：
你好，出现腰肌劳损的情况主要是由于腰部肌肉的慢性拉伤、劳损所造成的，一般可以通过治疗缓解症状。

指导意见：
在出现腰肌劳损之后，通过针灸、按摩、封闭注射等方法也可能会恢复健康，但只要出现受凉、过度疲劳等情况的话，则可能会导致出现再次的发作的情况。