2017-12-17 3人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:医生,你好,我目前生活在广州,我是个男的,我身体一直很瘦弱,今年30岁,体重一直在102斤左右,冬天怕冷,好像我是有湿热体质,冬天一热,身上起疹子,夏天也会,一直是长不胖,我的工作是在办公室,我一直有便秘的问题,原来都没引起注意,最近半年出现几次肠胃功能紊乱,吃进去的东西不消化了,我本来也比较多的注意到要少吃一点,或不吃辣椒,这几天还在调理当中,还是不消化,去看中医,说我脾胃虚弱,我这次很重视我的身体了,我想好好调理下,不知道我的方法对不对,吃的方面,以后坚决不吃辣椒,一餐吃个7-8分饱,千万不能暴食,我应该冬天是有肠道湿热,具体怎么调理?我在吃一种健脾祛湿粉,现在我不敢每天吃多,好像吃多了更便秘,问下这个能吃吗?如果可以吃,我想长期吃,把脾胃调理好点,然后水果我在多吃,请问冬天要加热水果后吃吗?饭吃些粗粮,多吃蔬菜,我还想到音乐疗法,每次吃完饭,听点轻音乐,因为原来吃完饭就马上又投入工作,看电脑或玩手机,这样也不利于消化,每天保证早睡觉,还有多运动,跑步或一些健身运动,我真的被肠胃问题和便秘问题搞怕了,身体越来越差,这样搞,一段时间不吃饭,身体机能下降更快,我想以后的生活中,肠胃问题是第一个要保护的,能吃饭了,身体才好些,以后要在吃好饭的前提下,多运运,还想请教医生,我生活中还有哪些调理方法?我这个是湿热体质吗?还有什么更好的方法来应对
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病情分析:
是的。主要还是体内湿热了会出现这个情况的。首先是晚上十点多休息的。不能熬夜的。
指导意见:
建议每天喝红豆薏米粥去湿热。辛辣海鲜鸡肉生冷食物不能吃。每天跑步一个小时的时间来处理的。
我买的有一种健脾去湿粉,可以冲水喝的,成分是:薏米、赤小豆、茯苓、山药、芡实粉,请问这个能每天喝几勺吗?每天吃对身体有影响吗?
可以的。就是正常喝就可以了。两三勺都行。每天喝一次就行。不过肯定是需要锻炼身体的。而且是不能熬夜。记得忌口。
好的,谢谢医生的解答,我身体比较瘦,用这种方法可以增肥一些吗?因为我之前这么多年,不管吃的多好,一直长不胖,我想长胖点,望指导
其他答案 (2)
病情分析:
根据你描述的症状和体征来看,你主要就是湿热的体质,脾胃运化功能很差,所以治疗的话,主要就是化湿清热,健运脾胃。可以口服中药三仁汤加减治疗。
病情分析:
你好,出现像你所说的这些情况,感觉你患的可能还是胃肠炎一类的疾病。
指导意见:
所以建议你平时注意腹部保暖,避免受凉,忌食辛辣刺激食物,然后吃点西沙必利与奥美拉唑药片可能慢慢就会好的。