肚子不涨，正常吃饭饮食

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，平时多食新鲜水果和蔬菜，可以口服莫沙必利胶囊。

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，禁辛辣食物，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

病情分析：
根据你的描述，你可能有些便秘，可以口服苁蓉通便口服液。

指导意见：
平常饮食要粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物。养成定时排便的好习惯，排便时注意力要集中，不要看书玩手机。