我近视四五百度了有什么办法自然恢复视力不手术的么

指导意见：
一旦近视，一般不容易缓解，尤其是在长个的年龄，有条件的话，可以考虑佩戴角膜塑性镜，更好的起到预防近视进展的作用，注意用眼卫生。增加户外活动，抓笔姿势等等。

病情分析：
你属于中度近视。想恢复正常视力很难。注意眼睛休息，避免劳累，熬夜尽量少玩手机，少上网，多户外活动。多远近交替看东西。养成做眼睛保健操的习惯。读书学习姿势一定要端正，光线要充足。

病情分析：
没有什么自然恢复视力的办法，要么你戴眼镜，要么做手术，自然恢复是不可能的。

指导意见：
目前医学界对于近视手术的看法还没有统一，由提倡的，有反对的，所以你最好还是继续戴眼镜。