本人男42岁去年量是13090今年量血压21014

病情分析：
你好，高血压是一个慢性病，一定要正规按时用药呢，不是一天形成的，他也不是一天就能降下来呢，如果吃一天血压就能降下来，那也是非常危险的。

病情分析：
高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。

病情分析：
根据您所说的情况，如果血压你自己降不下来的话，建议您到医院住院进行调理治疗，高血压过高对您的心脑血管，都是不好的，平时要注意监测血压，如果有问题及时就诊，饮食清淡规律，情绪不要激动。

病情分析：
这个血压还是比较高，不能排除是继发性高血压的，和劳累熬夜或是心情紧张压力大都有关系

指导意见：
我建议你最好是心情放松，最好是配合正规公立医院检查确诊的，避免饮食过咸，注意休息