2017-12-18 1人回答
健康咨询描述:斯唯诺口服液一岁三个月宝宝的用量是多少?请问长期便秘吃多久可以?
满意答案
病情分析:
改善便秘需要做到如下几点:
一:饮食中必须有适量的纤维素。
二:每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
三:主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
四:晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
五:进行适当的体力活动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。