医生我11月12日来月经

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：医生你好，我11月12日来月经，11月29号同房一次，12月3号同房一次。12月13号用早早孕试纸检测，发现弱阳，接下来每天检测，试纸颜色逐天加深。听说怀孕的前三个月，要吃叶酸。在去年的11月，家人从医院带回一盒度太牌叶酸，是免费提供的，当时有计划怀孕，家人说备孕阶段吃没关系，我就每天一粒，吃了5天，发现腹部下面三角区，居然长了4、5粒红疹子，很痒很红，也有点痛，用皮炎平涂了，好像没减弱。突然想起会不会是吃叶酸导致的，于是停吃了，红疹居然慢慢消失了。而且当月，停吃叶酸之后，我吃了虾，居然全身也过敏。（我小时候吃虾过敏，长大后吃虾就没过敏了，但不多吃。但2011年吃毛蟹过敏一次很严重，要留院打点滴。2011年后，只吃虾，再也不敢吃螃蟹），期间，吃虾就一直发生过敏，也没发生其他过敏了。但吃叶酸的当月，居然吃虾出现过敏，不知道是不是叶酸刺激了我的过敏原了？
请问医生，现在发现怀孕了，很纠结要不要吃叶酸。如果不吃，会不会出现畸形。家族都没有畸形的遗传。如果我对单纯的叶酸片敏感，能不能吃含叶酸的奶粉、含叶酸的复合维生素代替？？我现在喝紧高钙高铁奶粉（非孕妇用），普通奶粉，只是为了补补身体才吃的，里面成分是每1000克奶粉，就含有叶酸当量360微克。我每天喝一包奶粉是25克的（印象是），没发现身体有什么异常。
我本人身体情况，平时不怎么发烧感冒。来月经排卵正常。