2017-12-18 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:请问15岁吃什么钙片好,现在长不高缺钙不知道吃什么钙片。。。。。。。
满意答案
病情分析:
你好,身高与遗传,运动,营养,环境等都有一定的关系,你现在正处于青春期,是生长发育的快速期,要抓住这个有利时机。
指导意见:
钙可以从食物中获取,多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,增加体育锻炼,如打篮球,引体向上等,注意生活规律,保证充足的睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,要注意饮食,多,让宝宝吃鸡蛋,鱼,虾,牛肉,瘦肉,动物肝脏,核桃,饮食要充足,有营养,可以给宝宝服用迪巧钙片,促进钙吸收。
病情分析:
你好,如果检查以后的确缺钙的话,一般情况下是需要补充钙剂的,可以考虑使用葡萄糖酸钙或者是碳酸钙,最好能够配合口服维生素d,同时需要多晒太阳,促进钙的吸收。
病情分析:
你好,钙片一般钙尔奇还是不错,建议你合理饮食,多食骨头汤等食补最好
指导意见:
青春期是人体生长发育的关键时期,应积极参与体育锻炼活动,加强营养,不要偏食,保证充足睡眠