后脑勺就是一下一下的痛

病情分析：
平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，禁烟酒，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！（体检一下，测血压，做肝肾功能大生化）

病情分析：
根据你描述的情况和提供的信息看，目前你的症状比较明显，像这样的疼痛的建议可以到医院就诊

指导意见：
像这种疼痛，几天经过彻底休息，没有完全好转，建议到医院进行检查，明确病因。