肥胖然后减肥一直减不下每一次想减肥但是就是没有行动

病情分析：
你好，肥胖的原因一般与遗传，饮食不当，缺乏运动等原因有一定的关系

指导意见：
建议，减肥也是需要毅力的，定时定量，多运动，多吃蔬菜，避免吃太多油腻食物，希望你可以尽快减肥成功

病情分析：
您好，您现在具体的身高体重是多少呢？有算过体重指数属于肥胖吗？

指导意见：
减肥是一个长期的过程，需要坚定的毅力。平时要注意控制饮食，拒绝垃圾食品，低糖饮食。增大运动量，加强锻炼，消除多余是脂肪。持之以恒，一定会有效果。

病情分析：

　　你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
指导意见：
减肥是一个坚持的过程，想要瘦就要坚持下去。根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。