麻烦请教一下，我以前喜欢爬山

病情分析：
考虑关节异常引起的现象，会有疼痛，红肿，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。

病情分析：
像你这种情况就是因为平时不怎么爱运动，然后突然剧烈运动导致拉伤。

指导意见：
锻炼是要坚持的，不能突然剧烈运动，这样反而起到副作用。适当的锻炼锻炼是可以的。

病情分析：
您好朋友根据您的描述，考虑您是运动过度导致膝关节滑膜炎症状。

指导意见：
您好朋友根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡，配合口服滑膜炎颗粒治疗改善症状。

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是半月板，有所损伤。

指导意见：
建议:你现在这种情况不易做运动，有静养休息。尽快去医院做膝盖检查，以确诊病情对症治疗。