夏天晒黑之后，冬天还没白回来

病情分析：
你描述的情况，平时要避免阳光暴晒，外出时可以用防晒霜，有利于皮肤的恢复。

指导意见：
嗯，你平时要加强营养，多吃含蛋白质维生素高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，避风寒，注意保暖。

病情分析：
你好，目前来说最主要的方法就是避免阳光的暴晒，尽量的在阴凉的地方。

指导意见：
由于你的年龄比较小所以这样的情况暂时来说没有太多的问题，一般夏日的紫外线是比较强的，所以尽量的在夏天的时候减少太阳照射的时间。