产后53天了，平时走的并不多脚后跟老疼

病情分析：
你好！根据你说的这种情况，应该是由于产后坐月子期间，或者产后时间短，受凉引起的。

指导意见：
这种情况可以每天用热水泡脚，然后贴点膏药，而且平时要穿宽松的，鞋底厚一点的鞋子，不要长时间的走路，而且要注意保暖，避免受凉。

病情分析：
产后脚后跟疼痛，这个一般是由于产后，体虚造成的，注意多喝点红糖水，小米粥，多晒太阳，多户外活动，另外，每天晚上热水泡脚，不要长时间站立，多喝点乌鸡汤，骨头汤，鱼汤。一般三个月之后就会明显好转或消失