经常失眠用点啥药好，面色潮红

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，面色潮红失眠考虑是更年期综合症引起的。

指导意见：
这种情况建议去医院找中医调理效果不错，平时保持好的心情多出去和朋友聊聊天。或者服用安神补脑液。祝你健康快乐！

病情分析：
很高兴为你提供咨询服务。你今年49岁，经常出现失眠。可能是更年期症状，建议你平时思想放松，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，避免情绪激动，睡前泡脚，我是温度适宜避免太强光线。

病情分析：
可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。把快乐当做是第一要务。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是更年期综合症引起的不适。

指导意见：
建议你口服谷维素片，维生素b一片。生活有规律，睡前不兴奋。按时睡眠。适当锻炼