一直脱发，最近几年头发白的厉害

病情分析：
你好，这个情况一般来说和肝肾亏虚的情况有关的，建议可以吃点生发胶囊的。

指导意见：
另外要注意这个情况要注意多吃黑色的补肾的食物就可以缓解的，比如山药，黑芝麻等

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚的问题导致的症状表现。发病与情绪、饮食、疲劳、熬夜、身体素质有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤等药物加减治疗。注意饮食营养，避免偏食。避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。