焦虑症怎样才能治疗好呢

病情分析：
焦虑症的主要原因还是在心里，所以必须有足量足疗程的心理治疗。特别容易生气，是因为自己心里面看人看事儿，标准过于单一，再加上思虑过多。而且往往又是负面的预想负面的想象。负面的解读。所以又导致情绪波动。要练习多久都得看人看事。允许别人做他自己。以积极正面乐观的角度解读人和事。

病情分析：
你好，焦虑症的人是因为长期心里积压事件，造成大脑神经细胞损伤导致建议多去室外运动，多去看人，看世界，视野打开是一个方面，同时多晒太阳，促进维生素d3的产生，同时喝牛奶，补充足够的钙质，稳定神经细胞，减少焦虑，同时多补充足够足够的维生素，b族也可以减少焦虑。

病情分析：
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。