中度焦虑症的治疗办法是

病情分析：
临床治疗中可以采用:先药物治疗为主，心理治疗为辅;后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。初期必须对产生的症状进行解释，取得患者共识。再运用药物，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗，等症状缓和后。再根据患者的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制，分析矛盾心态。待病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活事件，提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗就较为理想。

病情分析：
你好，根据你的描述，很难作出诊断，不要轻易为自己诊断为焦虑症，有没有去医院做过系统检查？

指导意见：
你好，根据你的情况建议去正规公立医院的精神科做一下系统检查，平时加强体育锻炼。合理饮食起居，多吃绿叶蔬菜，多喝热水，禁止熬夜，禁止辛辣食物，禁止烟酒刺激。多和朋友在一起，多参加户外活动。

病情分析：
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
意见建议：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。