我最近一个月来都感觉胸口闷堵

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是消化不良导致的胃肠功能紊乱引起的一系列症状。

指导意见：
建议，生活要规律规律，注意保暖和休息，劳逸结合，不要熬夜，饮食宜清淡易消化食物。忌辛辣刺激性食物。

病情分析：
你说的这种情况有可能是局部气滞，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，可以使用柴胡舒肝散进行治疗。