我们学校举行元旦晚会我练舞狮子一个多星期了腰酸背痛

病情分析：
您好，这个不是什么大问题，应该只是近几日活动量比较大导致的肌肉酸痛而已。

指导意见：
注意休息，过些天会自然缓解的。没有什么大的问题的，不用太担心。其他同学也是一样的情况。注意排练时小心，不要扭伤了就行。

病情分析：
舞狮子，需要比较强的和持久的耐力和肌肉力量。如果平时没有这么大的运动量，现在锻炼起来肯定会腰酸背痛。

指导意见：
你现在要做的就是学会放松。练完舞狮子之后要做放松运动。回到家或者宿舍可以洗个温水澡。

病情分析：
你好，根据你的描述。你们这些症状的表现，应该是正常的现象。是因为平时没有经常锻炼导致。

指导意见：
建议你们经常锻炼身体。身体各部的肌肉都得到锻炼。肌肉酸痛就会减轻。注意劳逸结合，多吃些蔬菜和水果。同时按摩按摩肌肉。