头发干燥毛燥怎么办？适合用什么洗发水

病情分析：
你好，你这个情况考虑是头发缺乏营养导致的，要注意加强营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃黑色食物，有黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等。

病情分析：
您好，这种情况说明您头发缺乏油脂，水分以及维生素。

指导意见：
建议您，选用洗发水的时候，不要用那些强项去油的，另外，多吃新鲜蔬菜水果，也可以用些维生素片。

病情分析：
正确选择洗发露对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

指导意见：
平日洗头的频率洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。重视头发的健康想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，

病情分析：
你好，根据你的描述提示，考虑你是因为头发比较干燥导致的症状。

指导意见：
建议你洗发后可以用护发素护理头发，平时要注意休息，保证充足的睡眠，多喝水吃点水果蔬菜，饮食营养清淡为宜。祝你健康。