杨医生我一直有手淫的习惯怎么才能减少手淫一直都想戒

病情分析：
你好。频繁的手淫会导致肾虚引起阳萎和早泄的。建议你要尽量戒掉的。平时要转移视线力的。

指导意见：
平时可以多运动。多散步、多看看书。多多听听音乐等的。要多增强营养的。祝你健康快乐！

病情分析：
频繁手淫容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还可能影响生育.

指导意见：
你这建议最好及时戒除的，不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非