为什么我晚上1点钟后睡觉能一觉到天亮
2017-12-22 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：为什么我晚上1点钟后睡觉能一觉到天亮，而1点钟前睡就会经常醒几次。（备注:我以前一直都是1点钟后睡的）
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，你这个情况属于生活习惯的异常。习惯疲惫的时候才睡觉，平时睡眠深度不够，易醒。你这个可能需要比较长一段时间养成良好的生活习惯，最好十一点前上床。
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2022-12-22 18:42
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