抑郁该如何治愈，最近感觉情绪低落

病情分析：
您好朋友根据您的描述，考虑您是肝气郁结导致一系列症状。

指导意见：
您好朋友根据您的描述，建议注意休息保暖，饮食清淡，配合口服小柴胡颗粒和柴胡舒肝散治疗。

病情分析：
抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。一般是药物辅助心理咨询治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

病情分析：
目前可以先自我调节治疗，尽量减少自己的独处的时间，多和朋友家人交流，放松心情，放松压力，如果持续不见好转，需要到医院心理医生咨询治疗