怎样治疗抑郁症比较好

病情分析：
抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

指导意见：
建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你是说得了抑郁症，现在不知道该怎么治疗。

指导意见：
你好，根据您以上描述，像你所说的这个情况。如果得了抑郁症，像这种情况应该都和亲戚朋友同事同学一起进行交流，玩耍。

病情分析：
你好，根据你的描述，治疗抑郁症最有效的方法就是心理治疗。

指导意见：
建议多到室外运动.学会释放自己的情绪.睡前饮食适度，保持心情舒畅，祝您健康。