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针灸减肥到底管用吗？饮食也是不让吃着不让吃那

2017-12-22 5人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：针灸减肥到底管用吗？饮食也是不让吃着不让吃那？如果不封针会胃口越来越大嘛？我一不去针灸，只要一吃东西就会吃很多，体重一天就会胖个5斤。跟没封针有关系吗？还是

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满意答案

: 金星 主治医师; 开封市中心医院

病情分析：
你好，针灸减肥是有一定效果的。但目前多数的减肥都是局限于控制饮食。

指导意见：
根据你的情况，建议您在针灸减肥节食的情况下配合适量的运动效果会更加的明显。

投诉 追问 2017-12-22 13:23

2017-12-22患者追问

谢谢，因为针灸有很多东西不让吃，导致看到一直没吃的会想吃，而且一吃就胖4.5斤，这是什么情况？

2017-12-22医生回复：

你好，由于节食减肥，你吃的食物之后胖4到5斤，这是正常的情况。节食减肥之后需要慢慢增加食物。就像早上的体重最轻，晚上体重可能比早上要重四到5斤一样的。

2017-12-22患者追问

会不会因为针灸，造成多吃一点就胖

2017-12-22医生回复：

这个不会的，但是不建议您靠节食减肥，反弹很快的。

其他答案 (4)

: 陈红立 副主任医师; 洛阳市妇幼保健院

指导意见：
三分运动，七分饮食。这样减肥最好。运动减肥配合饮食控制，可以达到快速减肥目的。尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。

投诉 追问 2017-12-22 13:27

2017-12-22患者追问

谢谢医生，那这个针灸扎穴位这个，多少会管用吗

2017-12-22医生回复：

针灸有辅助减肥作用，但是最终起作用的还是你的身体摄入和消耗之间的关系。

2017-12-22患者追问

谢谢，怎么改善您说的这个

2017-12-22医生回复：

吃的少了，自然就会廋，但是要健康的廋，还是要增加运动。