最近心里总是莫名的紧张害怕

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的表，考虑是有，精神因素。

指导意见：
的情况，要自信，保持，好心情，拍了哦，多出去锻炼，多与他人，交流。也可以做一下心理疏导。

病情分析：
你好，成就自己需要全面提高你的专注力与执行力，需要坚持自信和少想多做。

指导意见：
生活中有各种磨难，每个人都要学会过随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能最后都不会发生。