大便老是头上干一个粒一个粒的老长时间了排便时间要是

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，可以吃一些调理肠道的益生菌。

指导意见：
比如可以吃一些妈咪爱或者合生元，饮食上要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。

病情分析：
你好，这种情况必须多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，不用太担心

指导意见：
平时有时间就多运动锻炼身体吧，改善便秘是需要很长时间的，一定要养成一天一大便的习惯

病情分析：
你好朋友，这是因为粪便在直肠内存留时间过久，水分被直肠吸收导致的大便秘结，多数是因为有排便反射时未及时排便导致。

指导意见：
建议养成良好的排便习惯，有便意时就尽早去排便，就行每餐吃饭，不是非得饥饿才吃饭，否则排便反射会形成习惯性的抑制，如果每天定时去排便也可以形成规律的排便习惯。